Как понизить давление без таблеток: 7 способов

Повышенное давление подобно стихийному бедствию — никогда не знаешь, какими будут последствия. Сегодня треть украинцев страдают от повышенного давления. По словам главного кардиолога Минздрава Юрия Сиренко, в Украине зарегистрировано более 12 млн человек, больных артериальной гипертензией — это 32% взрослого населения. Каждый год эта цифра увеличивается на 1 млн.

Высокое артериальное давление значительно повышает риск ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, приводит к поражению сосудов, глаз. «У людей с высоким давлением в 3-4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца и в 7 раз — нарушения мозгового кровообращения», — говорит главный кардиолог страны.

66% украинцев ежегодно умирают от последствий гипертонической болезни — это больше, чем от рака, СПИДА и туберкулеза вместе взятых, говорят в Минздраве. 

Людям с повышенным давлением — гипертонией — часто необходимы несколько препаратов для понижения давления. Однако изменение образа жизни  может не только привести давление в норму, но и устранить потребность в медикаментах. Читать дальше