Диетологи назвали 7 продуктов для счастья

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Врачи составили список продуктов, которые помогают быть энергичными и довольными жизнью

1. Бобовые и арахис

Бобовые и арахис — это хороший источник магния, который играет ключевую роль в производстве энергии в организме.

2. Шпинат

Обеспечивает организм железом, с помощью которого кислород доставляется в клетки тела.

3. Помидоры

Антиоксидант ликопин, содержащийся в них, является антиаллергеном и защищает легкие.

4. Молоко

Молоко обеспечивает организм витамином D.

5. Яблоки

Содержащийся в яблоках флавоноид кверцетин блокирует поступление вредных веществ в организм.

6. Грецкие орехи

Источник серотонина – вещества, которое помогает мозгу испытывать спокойствие и счастье.

7. Каша

Обеспечивают организм фолиевой кисолотой, предотвращая симптомы депрессии.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год