Хлеб помогает не сорваться с диеты

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от хлеба, уверяют врачи

Чтобы похудеть, не нужно отказываться от хлеба. Благодаря этому продукту диета станет более успешной, заявили испанские диетологи.

Мадридские врачи больницы Ла Пас провели эксперимент с участием 122 женщин с ожирением. Участниц разделили на 2 группы. Все добровольцы ежедневно потребляли не больше 1500 ккал и выполняли физические упражнения, но в рационе участниц одной из групп присутствовал хлеб.

Эксперимент длился 16 недель. За это время обе группы сбросили примерно одинаковый процент лишнего веса. Но в процессе эксперимента от участия в нем отказались 13 участниц из группы, в которой хлеб был запрещен, и 5 участниц из группы, которая потребляла хлеб. Это значит, что больший эффект все-таки был в группе, которая ела хлеб, пишет likar.info.

 Диетологи объяснили, что наличие хлеба в диете делает рацион более сбалансированным и не дает худеющему человеку страдать от чувства голода. Таким образом, хлеб помогает человеку не сорваться с диеты.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ИСПАНСЬКИЕ БУЛОЧКИ «ENSAIMADAS»
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке