Отсутствие горячей воды помогает похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Холодный душ способствует похудению

Нет горячей воды? Не расстраивайтесь, говорят эксперты. Отсутсвие горячей воды в кране можно обернуть на пользу себе.

Ученые установили, что холодный душ способствует сжиганию жира. Особенно, если принимать холодный душ после физических нагрузок.

Эксперты проанализировали данные 17 небольших исследований, участие в которых в общей сложности приняли 336 человек. Участники эксперимента выполняли различные спортивные тренировки — бегали, катались на велосипеде, либо упражнения с отягощениями. После этого части из них предложили в течение 5-24 минут принимать прохладный душ с температурой воды около 10-15 градусов. Все остальные обошлись без душа.

В результате оказалось, что участники, которые принимали холодный душ, страдали от болезненности и напряженности мышц в меньшей степени и чувствовали себя лучше. Никакого вредного влияния от воздействия подобных процедур на организм обнаружено не было.

Читайте также

Холодно и здорово: как закаляться водой

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашние десерты осени: 5 вкусных рецептов
рецепт десерта из айвы, рецепт приготовления десерта из айвы, как приготовить десерт из айвы, состав десерта из айвы, как приготовить десерт из айвы
Десерт из айвы