Утренняя зарядка снижает аппетит

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Зарядка по утрам ослабляет желание съесть что-нибудь

Американские исследователи выяснили, что утренняя зарядка снижает аппетит.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие женщины с нормальным весом и женщины с избыточным весом. Утром участницы эксперимента в течение 45 минут занимались на беговой дорожке, после чего им показывали фотографии продуктов питания. Пока женщины рассматривали изображения, фиксировалась их мозговая активность на энцефалограмме.

Эксперимент длился два дня, на второй день зарядка не проводилась. Исследователи обнаружили, что утренняя зарядка помогает ослабить желание съесть что-нибудь — после нее при взгляде на снимки продуктов питания у женщин фиксировалась низкая мозговая активность. Кроме того, ученые полагали, что для пополнения затраченной энергии женщины станут употреблять больше калорий, но этого не произошло, пишет pharmasvit.com.

Исследование также показало, что для обуздания аппетита необходимо посвящать утренним упражнениям не менее 45 минут.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Что приготовить из авокадо: 5 рецептов
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей