Работа стоя помогает худеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ученые советуют офисным работникам отказаться от стульев

Офисные работники, которые много времени проводят сидя, должны отказаться от стульев и работать стоя, рекомендуют ученые.

Если ежедневно стоять на 3 часа дольше, чем обычно, в год можно сжечь примерно 3,6 кг жира, утверждает Джон Бакли из Честерского университета.

Сам он работает стоя за конторкой, сделанной примерно в 1940 году, пишет русская служба Би-Би-Си. Если вам кажется, что вы основательно прибавили в весе после рождественских праздников, попробуйте не сидеть на работе, а стоять, советует ученый. «Люди сидят на работе, потом сидят в машине, а вечером садятся перед телевизором, — говорит Бакли.— Скорость обмена веществ падает до минимума. Небольшие изменения в поведении,  такие, как работа стоя, могут сыграть довольно позитивную роль для вашего здоровья».

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глинтвейн от простуды — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо с авокадо