Работа стоя помогает худеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Ученые советуют офисным работникам отказаться от стульев

Офисные работники, которые много времени проводят сидя, должны отказаться от стульев и работать стоя, рекомендуют ученые.

Если ежедневно стоять на 3 часа дольше, чем обычно, в год можно сжечь примерно 3,6 кг жира, утверждает Джон Бакли из Честерского университета.

Сам он работает стоя за конторкой, сделанной примерно в 1940 году, пишет русская служба Би-Би-Си. Если вам кажется, что вы основательно прибавили в весе после рождественских праздников, попробуйте не сидеть на работе, а стоять, советует ученый. «Люди сидят на работе, потом сидят в машине, а вечером садятся перед телевизором, — говорит Бакли.— Скорость обмена веществ падает до минимума. Небольшие изменения в поведении,  такие, как работа стоя, могут сыграть довольно позитивную роль для вашего здоровья».

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год