Задай вопрос инструктору по йоге

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Дорогие друзья! В нашем замечательном списке экспертов пополнение — теперь на ваши вопросы ответит опытный инструктор по йоге!

Знакомьтесь Ольга ДЕМЧУК, сертифицированный тренер. Опыт преподавания йоги — 6 лет, личный опыт — 15 лет. В данный момент преподает йогу в йога-студии «Ганеш».

Вы можете задать нашему новому эксперту вопросы, касающиеся занятий йогой и тех проблем, которые можно решить с помощью этой древней индийской оздоровительной системы. А именно, проблемы со здоровьем (с позвоночником, суставами, внутренними органами), лишний вес, низкий уровень жизненной энергии, проблемы с памятью и концентрацией, плохой сон, тревожность, эмоциональная неустойчивость и другое. 

«Йога – это возможность повысить качество своей жизни, улучшить здоровье, фигуру, осанку, эмоциональное равновесие, умственные способности. Проверено, положительные изменения происходят уже после первого занятия, а прийти в йогу может каждый человек, вне зависимости от возраста, состояния здоровья или веса,  уточняет Ольга ДЕМЧУК. — В йоге все очень просто: асаны (физические упражнения), пранаямы (дыхательные техники), йога–нидра (глубокое расслабление), медитации (управляемые релаксации). Я буду очень рада поделиться с вами всеми знаниями и техниками».

Свои вопросы Ольге и другим экспертам оставляйте здесь.

Также читайте по теме: Один день из жизни: зимнее питание йогини 

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Что приготовить из авокадо: 5 рецептов
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей