Ученые: ТОП-5 полезных сухофруктов

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Безусловно, сухофрукты полезны все, однако есть среди них и лидеры.

Специалисты утверждают, что самыми полезными сухофруктами являются чернослив, изюм, курага, финики и инжир. 

  1. Чернослив или сушеная слива налаживает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует давление, улучшает работу сердца и осудов, помогает справляться со своей работой печени и почкам. Полезен он также при ревматизме, а благодаря большому количеству витаминов чернослив способствуют улучшению зрения.
  2. Изюм — отличный антидепрессант! Недаром женщинам советуют съедать по горстке его в день. Полезен изюм и тем, у кого есть заболевания щитовидки.
  3. Курага — кладезь калия. Этот сухофрукт положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и препятствует появлению новообразований.
  4. Финики повышают работоспособность организма, а все благодаря высокому содержанию глюкозы. Ученые отмечают их способность уменьшать боль, а благодаря витаминам, содержащимся в них финики отлично укрепляют иммунную систему.
  5. Инжир наверное один из самых вкусных сухофруктов, который к тому же нормализует работу щитовидной железы, помогает лечить бронхит и еще известен своими слабительными свойствами. 

Будьте здоровы!

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягодные соусы к мясу: ТОП-5 рецептов
красная смородина на зиму
Желе из красной смородины: рецепт на зиму