Ученые: ТОП-5 полезных сухофруктов

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Безусловно, сухофрукты полезны все, однако есть среди них и лидеры.

Специалисты утверждают, что самыми полезными сухофруктами являются чернослив, изюм, курага, финики и инжир. 

  1. Чернослив или сушеная слива налаживает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует давление, улучшает работу сердца и осудов, помогает справляться со своей работой печени и почкам. Полезен он также при ревматизме, а благодаря большому количеству витаминов чернослив способствуют улучшению зрения.
  2. Изюм — отличный антидепрессант! Недаром женщинам советуют съедать по горстке его в день. Полезен изюм и тем, у кого есть заболевания щитовидки.
  3. Курага — кладезь калия. Этот сухофрукт положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и препятствует появлению новообразований.
  4. Финики повышают работоспособность организма, а все благодаря высокому содержанию глюкозы. Ученые отмечают их способность уменьшать боль, а благодаря витаминам, содержащимся в них финики отлично укрепляют иммунную систему.
  5. Инжир наверное один из самых вкусных сухофруктов, который к тому же нормализует работу щитовидной железы, помогает лечить бронхит и еще известен своими слабительными свойствами. 

Будьте здоровы!

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глинтвейн от простуды — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо с авокадо