Овсянка и миндаль укрепляют кости у детей


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Продукты, богатые магнием, отвечают за плотность костей

Найти рецепт из моих ингредиентов

Новое исследование американских ученых показало, что продукты с содержанием магния необходимы для формирования детских костей.

Специалисты провели исследование с участием 63 здоровых ребенка в возрасте 4-8 лет, которые не принимали никаких поливитаминов или минералов. В течение исследования дети вели дневники питания, а их уровни кальция и магния дважды измеряли.

Анализ мочи показал, сколько магния и кальция усваивается организмом. Минеральное содержание и плотность костной ткани измерялись с помощью специальной техники. Результаты показали, что ключевую роль в формировании этих показателей играет количество магния, которое употребляли дети, пишет podrobnosti.ua.

Магнием богаты овес, тыквенные семечки, миндаль, темный шоколад, чечевица, зеленые листовые овощи, бананы.



У меня получилось!

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена