Овсянка и миндаль укрепляют кости у детей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Продукты, богатые магнием, отвечают за плотность костей

Новое исследование американских ученых показало, что продукты с содержанием магния необходимы для формирования детских костей.

Специалисты провели исследование с участием 63 здоровых ребенка в возрасте 4-8 лет, которые не принимали никаких поливитаминов или минералов. В течение исследования дети вели дневники питания, а их уровни кальция и магния дважды измеряли.

Анализ мочи показал, сколько магния и кальция усваивается организмом. Минеральное содержание и плотность костной ткани измерялись с помощью специальной техники. Результаты показали, что ключевую роль в формировании этих показателей играет количество магния, которое употребляли дети, пишет podrobnosti.ua.

Магнием богаты овес, тыквенные семечки, миндаль, темный шоколад, чечевица, зеленые листовые овощи, бананы.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягодные соусы к мясу: ТОП-5 рецептов
красная смородина на зиму
Желе из красной смородины: рецепт на зиму