Рисование избавит от тяги к вредным продуктам

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Чтобы не хотелось есть вредности, достаточно их нарисовать

Некоторых людей в состоянии стресса тянет на вредные продукты. Ученые рассказали, как справиться с этой тягой. Оказывается, достаточно нарисовать объект своего желания, чтобы есть его больше не хотелось.

Сотрудники Университета Святого Бонавентуры протестировали данный подход на группе добровольцев. Группу из 61 студента (две трети — женщины) в произвольном порядке разбили на четыре подгруппы.

Всем давали красный, зеленый и черный карандаши. Нужно было нарисовать еду. Первая группа рисовала кексы, вторая — пиццу, третья — клубнику, а четвертая рисовала перцы. Ученые оценивали изменения в настроении людей, остроту голода и степень возбуждения до и через пять минут после рисования.

Выяснилось, что чувство голода было примерно на одном уровне, а вот настроение сильно отличалось. Так, настроение первой группы улучшалось на 27%, второй — на 28%, третьей — на 22%, а вот настроение у четвертой группы улучшалось только на 1%.

Судя по всему, именно тип продукта, который рисовали добровольцы, влиял на настроение. Исследователи полагают, что подобный подход можно положить в основу терапии для людей, борющихся с перееданием и ожирением.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год