Руккола способствует похудению

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Листовые салаты содержат мало калорий

Руккола, а также похожие зеленые листовые салаты — айсберг, лолло росса, радиккьо, корн, ромэн, эндивий — идеальны для диеты. Они содержат мало калорий и при этом хорошо насыщают. 

При приготовлении листья салата лучше рвать руками или есть их целиком — если резать салат ножом, то вы убиваете в нем полезные вещества.

Интересно, что раньше руккола на Руси росла как сорная трава и называлась «гулявник». Гулявник можно вырастить и самому — семена можно найти под названиями «руккола», «эрука», «рокет-салат», «аругула», «индау». Помните, что руккола не любит солнца — ее листья становятся жесткими и горчат.

Поделиться рецептом
Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар
Новости партнеров
ВВЕРХ

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт икры из кабачков, рецепт приготовления кабачковой икры, как приготовить кабачковую икру рецепт, состав кабачковой икры, как приготовить кабачковую икру
Кабачковая икра как в магазине
маффины с черешней, рецепт маффинов с черешней пошагово, состав маффинов с черешней, как готовить маффины с черешней, как приготовить маффины с черешней пошагово, маффины с черешней рецепт
Аппетитные маффины с черешней