Сколько можно пить кофе в день

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Кофе полезен, но только в ограниченных количествах, предупреждают врачи

Кофе полезен, но только в определенных количествах, утверждают врачи. По словам киевского врача-диетолога Надежды МЕЛЬНИЧУК, оптимальная доза кофеина в день — 150 мг. C учетом того, что в порции кофе содержится 40-50 мг кофеина, это 3-4 чашки натурального кофе.

В больших дозах кофе может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. Людям с повышенным давлением, особенно при колебании артериального давления, лучше заменить обычный кофе на кофе без кофеина и пить напиток без сахара. Тем, кто страдает сахарным диабетом, также следует пить несладкий кофе.

Врач-диетолог также напомнила, что ни в коем случае нельзя заменять завтрак чашкой кофе, как это сейчас делают многие. Кофе утром лучше всего пить через час после завтрака.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Что приготовить из авокадо: 5 рецептов
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей