ТОП-5 продуктов для жаркой погоды

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Справиться с жарой помогут несколько продуктов

Каждый человек по-своему спасается от жары, в большинстве случаев он делает это неправильно. Ошибочное мнение, что холодное пиво или коктейль охлаждают — алкогольные напитки в жару как раз противопоказаны. Выжить в жару помогают эти 5 продуктов.

Салат

Вместо очередного стакана воды попробуйте съесть листовой салат. Листья салата, так же, как и огурцы, на 95% состоят из воды.

Арбуз

По мнению врачей-диетологов арбуз — прекрасный вариант, чтобы охладиться и пополнить запас электролитов, которые мы теряем, когда потеем в жару.

Острый перец

Это удивительно, но острая пища — прекрасное спасение в жару. Съедая что-то острое, вы вызываете естественное потоотделение, что помогает поддерживать терморегуляцию. После не забывайте пить достаточное количество воды.

Мята

Ощущение прохлады обеспечит свежая мята. Ее можно добавлять как в напитки, так и в салаты.

Безалкогольные напитки

Забудьте в жару об алкогольных напитках — они способствуют потере воды из вашего организма. Лучше выпить любимые коктейли, только без добавления алкоголя. Также лучше не пить газированные напитки — они не утоляют жажду, а усиливают ее.

Читайте также

Укротители жажды: ТОП-5 напитков

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт волшебного чая
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепты на Новый год