ТОП-5 продуктов для жаркой погоды

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Справиться с жарой помогут несколько продуктов

Каждый человек по-своему спасается от жары, в большинстве случаев он делает это неправильно. Ошибочное мнение, что холодное пиво или коктейль охлаждают — алкогольные напитки в жару как раз противопоказаны. Выжить в жару помогают эти 5 продуктов.

Салат

Вместо очередного стакана воды попробуйте съесть листовой салат. Листья салата, так же, как и огурцы, на 95% состоят из воды.

Арбуз

По мнению врачей-диетологов арбуз — прекрасный вариант, чтобы охладиться и пополнить запас электролитов, которые мы теряем, когда потеем в жару.

Острый перец

Это удивительно, но острая пища — прекрасное спасение в жару. Съедая что-то острое, вы вызываете естественное потоотделение, что помогает поддерживать терморегуляцию. После не забывайте пить достаточное количество воды.

Мята

Ощущение прохлады обеспечит свежая мята. Ее можно добавлять как в напитки, так и в салаты.

Безалкогольные напитки

Забудьте в жару об алкогольных напитках — они способствуют потере воды из вашего организма. Лучше выпить любимые коктейли, только без добавления алкоголя. Также лучше не пить газированные напитки — они не утоляют жажду, а усиливают ее.

Читайте также

Укротители жажды: ТОП-5 напитков

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашние десерты осени: 5 вкусных рецептов