Любовь к кофе спасает от мыслей о самоубийстве

Те, кто ежедневно пьет 2-3 чашки кофе, реже сталкиваются с депрессией и мыслями о суициде, заявили исследователи из Гарвардской школы публичного здоровья (США).

Специалисты изучили результаты исследований, проведенных ранее в США и включавших данные о 200 тыс. мужчинах и женщинах за период 6,5 лет. Анализ показал, что у тех, кто ежедневно выпивал несколько чашек кофе с кофеином, риск совершить суицид был на 50% ниже, чем у тех, кто почти не пьет кофе, либо пьет кофе без кофеина.

Кофеин, поясняют эксперты, работает как стимулятор центральной нервной системы, но может действовать как умеренный антидепрессант, повышая производство серотонина, допамина и норадреналина в мозге (нейротрансмиттеров, связанных с настроением).

Ранее ученые уже отмечали закономерность, что кофеманы реже страдают депрессией. Несмотря на это, они не рекомендуют самостоятельно «запивать» депрессию кофе из-за возможных побочных эффектов, пишет likar.info.

Читайте также

Сколько можно пить кофе в день