Ученые назвали основную причину эпидемии ожирения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Специалисты объяснили, откуда берется тяга к еде

Ученые нашли основную причину мировой эпидемии ожирения — недосыпание. Именно нехватка сна приводит к «зверскому» чувству голода и непреодолимой тяге к калорийным продуктам.

Мэтью Уолкер и его коллеги из университета Калифорнии в Беркли (США) с помощью МРТ-сканирования изучили изменения в активности мозга 23 добровольцев. Сначала участникам исследования сканировали мозг после ночи полноценного сна, а потом — после недосыпа. Также ученые проследили за мозговой активностью участников эксперимента на следующий день — добровольцам предложили выбрать разные порции блюд. Предоставлялись фотографии 80 типов блюд.

Выяснилось, что в состоянии недосыпа у людей появлялись нарушения активности в части коры мозга, которая отвечает за оценку аппетита и насыщения. При этом резко подскакивала активность зоны, связанной с тягой к еде.

Соответственно при недосыпе выбор всегда делался в пользу калорийных продуктов. В целом люди неправильно оценивали пищу и принимали неверные решения. Одновременно с этим изменялась активность в системе награды мозга.
Подобные изменения в работе мозга, говорят ученые, могут объяснить, почему бессонница и хроническое недосыпание ассоциируются с ожирением и диабетом.

По статистике ВОЗ, свыше 10% населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы. Недостаток сна может стать причиной неожиданных психических эффектов: галлюцинаций, потери памяти, оторванности от реальности. Медики считают, что плохой сон — это ступенька к инсультам, ожирению и гипертонии.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глинтвейн от простуды — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо с авокадо