Ученые назвали основную причину эпидемии ожирения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Специалисты объяснили, откуда берется тяга к еде

Ученые нашли основную причину мировой эпидемии ожирения — недосыпание. Именно нехватка сна приводит к «зверскому» чувству голода и непреодолимой тяге к калорийным продуктам.

Мэтью Уолкер и его коллеги из университета Калифорнии в Беркли (США) с помощью МРТ-сканирования изучили изменения в активности мозга 23 добровольцев. Сначала участникам исследования сканировали мозг после ночи полноценного сна, а потом — после недосыпа. Также ученые проследили за мозговой активностью участников эксперимента на следующий день — добровольцам предложили выбрать разные порции блюд. Предоставлялись фотографии 80 типов блюд.

Выяснилось, что в состоянии недосыпа у людей появлялись нарушения активности в части коры мозга, которая отвечает за оценку аппетита и насыщения. При этом резко подскакивала активность зоны, связанной с тягой к еде.

Соответственно при недосыпе выбор всегда делался в пользу калорийных продуктов. В целом люди неправильно оценивали пищу и принимали неверные решения. Одновременно с этим изменялась активность в системе награды мозга.
Подобные изменения в работе мозга, говорят ученые, могут объяснить, почему бессонница и хроническое недосыпание ассоциируются с ожирением и диабетом.

По статистике ВОЗ, свыше 10% населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы. Недостаток сна может стать причиной неожиданных психических эффектов: галлюцинаций, потери памяти, оторванности от реальности. Медики считают, что плохой сон — это ступенька к инсультам, ожирению и гипертонии.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год