Smachno.ua рекомендует: украинский салат красоты

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Салат нужно есть утром и вечером в течение месяца

По словам врача-диетолога, эндокринолога Наталии САМОЙЛЕНКО, кремы, лосьоны, сыворотки дают коже только 15% нужных компонентов. Остальные 85% — это питание изнутри. Поэтому так важно то, что мы едим. Самый эффективный способ улучшить состояние кожи, волос и ногтей — пересмотреть свой рацион.

Салат красоты на завтрак и ужин в течение месяца сделает кожу чистой, а ногти крепкими.

Украинский салат красоты

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Нежирный творог — 2-2,5 ст.л.
  • Кефир — 2-2,5 ст.л.
  • Зелень — 2-2,5 ст.л.
  • Чеснок — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Творог хорошо растираем с кефиром. Мелко рубим зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) и чеснок и добавляем в творожно-кефирную массу.  Тщательно перемешиваем.

Любители острого могут добавить в салат немного черного или красного молотого перца и посолить.

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягодные соусы к мясу: ТОП-5 рецептов
красная смородина на зиму
Желе из красной смородины: рецепт на зиму