Диетологи: 8 стаканов воды в день пить не обязательно

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Эксперты дали советы, сколько нужно выпивать жидкости в день

Украинские диетологи рассказали, сколько человеку нужно выпивать жидкости в сутки.

По словам главного диетолога МОЗ Украины Олега Швеца, у всех людей разная потребность в жидкости. Это, к примеру, зависит от массы тела, уровня физической активности, температуры окружающей среды и других условий. «Правильнее будет ориентироваться на жажду, которую вы испытываете, а также на цвет мочи. Если ее цвет светлый, вы пьете достаточно. Темное окрашивание указывает на недостаточный питьевой режим», — рассказал диетолог.

С другой стороны, он отметил, что 8 стаканов столовой воды никакой угрозы не несут – существуют исследования, которые подтверждают целесообразность именно такого потребления воды, пишет focus.ua.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зеленый суп-пюре (Все буде добре)
зефир рецепт, рецепт зефира, как приготовить зефир в домашних условиях, рецепт яблочного зефира, рецепт сливовового зефира, как приготовить клюквенный зефир
Как приготовить зефир: 3 рецепта