Обед до 15.00 помогает похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Важно не только то, чем мы обедаем, но и когда

Испанские и американские ученые провели исследование и выяснили, что время обеда важнее его содержания.

Опираясь на давно известный факт о том, что в первой половине дня организм работает лучше, и скорость метаболизма в утренние часы выше, ученые провели эксперимент на худеющих женщинах.

Выяснилось, что женщины, которые обедали до 15.00, худели быстрее тех, кто обедал позже, хотя меню было одинаковым. Помимо этого у тех, кто предпочитает поздние обеды, был выявлен повышенный риск развития сахарного диабета — у них была снижена инсулиновая резистентность.

Также, говорят ученые, ужинать нужно тоже максмально рано, чтобы не перегружать и без того уставший за день организм.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашние десерты осени: 5 вкусных рецептов