Обед до 15.00 помогает похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Важно не только то, чем мы обедаем, но и когда

Испанские и американские ученые провели исследование и выяснили, что время обеда важнее его содержания.

Опираясь на давно известный факт о том, что в первой половине дня организм работает лучше, и скорость метаболизма в утренние часы выше, ученые провели эксперимент на худеющих женщинах.

Выяснилось, что женщины, которые обедали до 15.00, худели быстрее тех, кто обедал позже, хотя меню было одинаковым. Помимо этого у тех, кто предпочитает поздние обеды, был выявлен повышенный риск развития сахарного диабета — у них была снижена инсулиновая резистентность.

Также, говорят ученые, ужинать нужно тоже максмально рано, чтобы не перегружать и без того уставший за день организм.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт волшебного чая
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепты на Новый год