Игра в «Тетрис» уменьшает тягу к вредной еде

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Как только вас тянет съесть пирожное или покурить, играйте в «Тетрис», советуют эксперты

Визуальные игры могут снижать тягу к вредной пище, а также к курению. К таким выводам пришли исследователи Плимутского университета (Великобритания).

Ученые выбрали игру «Тетрис», поскольку она интересна, визуальна и требует большого количества внимания. В эксперименте ученых приняли участие 119 студентов, большинство из которых были девушки.

Сначала студентам предложили описать свои вредные привычки и зависимости, а затем поиграть в «Тетрис» в течение 3 минут. После все студенты заполнили анкеты. Оказалось, что с течением времени тяга к какой-либо потребности становилась слабее.

По мнению ученых, эффективность визуальных игр заключается в том, что мозг концентрируется на определенной задаче и отвлекается от представления о еде или сигарете, заменяя эти потребности интересом к игре.

Специалисты заявляют, что выполнение интересной динамичной задачи притупляет чувство потребности в чем-либо, и человеку легче устоять перед искушением.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Оливье с яблоком и свежим огурцом
рецепт салата мимоза с картошкой и огурцом, рецепт приготовления салата мимоза с картошкой и огурцом, как приготовить салат мимоза с картошкой и огурцом, состав салата мимоза с картошкой и огурцом, как приготовить салат мимоза с картошкой и огурцом
Салат Мимоза с картошкой и огурцом