Как снизить аппетит: коктейль «Убийца аппетита»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Эксперт-диетолог Smachno.ua поделилась рецептом напитка, который помогает побороть чувство голода

По словам врача-диетолога, эндокринолога Наталии САМОЙЛЕНКО, этот коктейль будет особенно актуален вечером, когда хочется есть, а наедаться нежелательно.

Коктейль «Убийца аппетита»

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир — 1 стакан
  • Семена льна — 1 ст.л.

КАК ГОТОВИТЬ

Семена льна перемалываем на кофемолке или перетираем в ступке до консистенции порошка. Смешиваем порошок с кефиром. Коктейль готов.

«Семена льна — это хороший источник клетчатки и омега-3 жирных кислот, — говорит Наталия Самойленко. — Льняные семечки обладают липотропным действием — уменьшают накопление жира в печени, а также улучшают холестериновый обмен (уменьшают отложение холестерина в сосудах), мобилизуют жир из жировых клеток и, как уже было сказано, снижают аппетит».

Напиток следует с осторожностью употреблять тем, у кого есть язвенные поражения желудочно-кишечного тракта.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год