Как вести себя в жаркую погоду: советы сердечникам

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
В жару повышается риск сердечных приступов

Переменчивая погода летом — то жара, то похолодание —  плохо отражается на здоровье людей с повышенным давлением. Согласно статистике риск инсульта повышается в 7 раз, а ишемической болезни сердца и инфаркта — в 4 раза.

Из-за большой потери влаги в жару сердце подвергается повышенным нагрузкам: появляется сжимающая боль в груди, головная боль, головокружение, «мушки» перед глазами, внезапное покраснение лица или бледность. Поэтому врачи рекомендуют людям со слабым сердцем летом:

  • уменьшить количество потребляемой пищи — ешьте меньше мяса и больше фруктов и овощей;
  • пейте достаточное количество воды  — лучше пить чистую воду и натуральные соки;
  • носите легкую свободную одежду из натуральных тканей;
  • не купайтесь в холодной воде, чтобы не допустить спазма сосудов и приступа стенокардии;
  • не загорайте в период с 11.00 до 16.00.
Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашние десерты осени: 5 вкусных рецептов