Ученые: умеренный стресс помогает похудеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Гормоны стресса способствуют активному сжиганию калорий

Ученые из Университета Ноттингема обнаружили: когда в организме вырабатываются гормоны стресса, активируется коричневый жир, сжигающий глюкозу. Дело в том, что коричневый жир отвечает за выработку тепла и переработку запасов энергии (белого жира), а рост числа клеток коричневого жира помогает бороться с ожирением. То есть, в условиях умеренного психологического стресса организм человека быстрее избавляется от калорий, пишет The Daily Mail.

Белый жир составляет около 90% жира в теле среднестатистического взрослого человека. Он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. 

Полезного коричневого жира намного меньше, больше всего его у младенцев. Чем больше у человека коричневого жира, тем он стройнее.

В исследовании ученых приняли участие пять женщин, которых сначала попросили выполнить короткий тест по математике, а затем показали расслабляющее видео. В процессе специалисты следили за уровнями кортизола — гормона стресса, и температурой коричневого жира в организме женщин. Выяснилось, что интенсивная стрессовая реакция у женщин возникала уже в процессе ожидания теста по математике. Уровень кортизола возрастал, температура коричневого жира повышалась — это говорило о том, что организм активно сжигал калории.

Если стресс умеренный, то он вполне может способствовать похудению, сделали вывод ученые.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ягодные соусы к мясу, ягодные соусы рецепт, рецепты ягодных соусов к мясу, какао соус подать к мясу, ягодный соус к мясу
Ягодные соусы к мясу: ТОП-5 рецептов
красная смородина на зиму
Желе из красной смородины: рецепт на зиму