Мясо, рыба и молоко спасают от слабоумия

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Витамин В12, содержащийся в этих продуктах, помогает избежать потери памяти на старости лет, выявили ученые Оксфордского университета

Исследователи Оксфордского университета пришли к умозаключению, что рыба, мясо, молоко помогут сохранить хорошую память на старости лет, пишет Daily Telegraph. Оказывается, в этих продуктах ключевым витамином является В12. Он предотвращает мозговое сокращение, которое, в свою очередь, приводит к проблемам с памятью. Британские ученые обследовали 107 человек в возрасте от 61 до 87 лет. Обнаружили, что люди с низким уровнем витамина В12 в организме в 6 раз больше подвержены риску потере памяти, чем те, у кого этого витамина было достаточно. Дефицит В12 — это общая проблема пожилых людей в Великобритании. Сейчас потерей памяти и слабоумием страдают 700 тыс. британцев. Поэтому эксперты советуют им побольше употреблять мяса, рыбы и молока, а также печени и моллюски, которые особенно богаты В12. 

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
смородина на зиму без варки
Смородина, перетертая с сахаром
пирог с красной и черной смородиной, пирог с красной и черной смородиной рецепт, пирог с красной и черной смородиной рецепт приготовления, как приготовить пирог с красной и черной смородиной, пирог с красной и черной смородиной состав
Пирог с красной и черной смородиной