Храп сжигает калории, обнаружили американские ученые

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Храпуны во время сна сжигают больше калорий, чем люди, которые не страдают от храпа

Сильный храп помогает храпунам сжигать больше калорий, чем людям, которые не хропят, утверждают американские ученые. Они исследовали 212 пациентов, которые страдали от храпа и других расстройств сна, в том числе апноэ (опасно временной остановкой дыхания во время сна) и обнаружили, что храпуны во время отдыха сжигали около 2000 калорий. Те же, кто не храпит или храпит не сильно, во время такого же отдыха сжигают, как правило, в среднем 1626 калорий, пишет Telegraph.

По мнению исследователей, затраты энергии во время сна могут быть связаны с реакцией нервной системы, вызванной храпом и другими расстройствами. Однако, говорят ученые, в то же время храп может стать причиной избыточного веса у храпунов.

«Во-первых, расстройство дыхания во время сна приводит к усталости днем и таким образом ограничивает физическую активность человека, — говорит руководитель исследования Эрик Джи Кезириан (Eric J Kezirian) из Университета Калифорнии. — Во-вторых, неупорядоченное дыхание во время сна может изменять количество потребляемой организмом человека энергии».

Сильным храпом в первую очередь страдают мужчины, а также люди с избыточным весом, престарелые и курильщики, говорят специалисты. Ранее они обнаружили, что храпунами также рискуют стать дети, у которых в детстве были домашние животные, такие как собака. Сейчас в Британии около 16% мужчин среднего возраста и 7% женщин регулярно храпят. 

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год