Сыр спасает от бессонницы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Небольшой кусочек сыра помогает лучше засыпать и запоминать сны

Британские ученые сделали открытие: сыр помогает при бессоннице, пишет medicinform.net. Специалисты провели исследование, в ходе которого 200 добровольцев в течение недели за полчаса до сна съедали по 20 г сыра. В результате участники эксперимента отметили, что стали лучше спать.

2/3 добровольцев помнили то, что им снилось, хотя до этого забывали все свои сны. При этом кошмары не снились никому.

Специалисты считают, что снотворный секрет сыра содержится в аминокислоте триптофан. Она способствует снятию стресса и нормализует сон. Вместе с тем, отмечают эксперты, сыр является калорийным продуктом. Поэтому если вы боретесь с лишними калориями, то уснуть поможет липовый чай.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
что приготовить из авокадо, рецепт блюд из авокадо, рецепт приготовления блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, состав блюд из авокадо, как приготовить блюда из авокадо, салат с креветками и авокадо, тартар из тунца и авокадо, такос с курицей и авокадо, роллы со скумбрией и авокадо
Что приготовить из авокадо: 5 рецептов
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей