Стакан обезжиренного молока в день понижает артериальное давление

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Обезжиренное молоко на 1/3 сокращает вероятность высокого кровяного давления

Исследования, проведенные недавно в Нидерландах, показали, что мужчины и женщины среднего возраста, которые употребляют обезжиренное молоко и йогурт с низким процентом жирности меньше страдают от повышенного кровяного давления в дальнейшем, пишет Telegraph.

Ученые в течение 10 лет наблюдали за свыше 2 тыс. добровольцев (мужчин и женщин) в возрасте 55 лет и старше. В начале эксперимента у всех пациентов было нормальное артериальное давление. Уже после 2 лет наблюдений специалисты отметили, что добровольцы, которые отдавали предпочтение нежирным молочным продуктам, на 30% меньше страдали от повышенного давления.

По мнению специалистов, гипертонии препятствуют минералы, содержащиеся в молочных продуктах — кальций, калий, магний. В то же время эксперты отмечают, что обезжиренные молочные продукты и продукты с низкой жирностью не предотвращают гипертонию, а всего лишь отодвигают ее во времени. Для этого достаточно употреблять в день стакан обезжиренного молока.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ИСПАНСЬКИЕ БУЛОЧКИ «ENSAIMADAS»
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке