Американский журнал Forbes составил список самых полезных продуктов на планете. Именно эти продукты, уверяют специалисты, продлевают жизнь, независимо от того, в каком уголке мира вы проживаете и каков ваш основной рацион.
Акцент исследователи сделали на том, что главное условие — эти продукты должны быть натуральными. Так, в список самых полезных попали ягоды, фрукты, овощи, а также мясо и молоко животных, которые кормились на пастбищах.
Свежий сок граната, который тоже попал в список, эксперты назвали природной виагрой, а зеленый чай — эликсиром здоровья.
Список продуктов для долголетия
1. Лесные ягоды
2. Бобовые
3. Орехи
4. Дикий лосось
5. Сырое молоко
6. Мясо
7. Яйца
8. Капуста
9. Яблоки
10. Лук и чеснок
11. Гранатовый сок
12. Зеленый чай