Какие продукты в новом году самые полезные

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Диетологи советуют в 2010-м отдавать предпочтение гречке, рыбе, овощам и зеленому чаю

Представители Американской диабетической Ассоциации составили список продуктов, которые обязательно должны быть в рационе каждого человека в этом году, пишет passion.ru.

Врачи-диетологи советуют есть в первую очередь злаки. В основе рациона должны быть рожь, ячмень, гречка и рис. Следует регулярно употреблять рыбу, особенно полезны лосось и форель. Кроме того, специалисты рекомендуют есть побольше овощей и фруктов — напомним, что в день следует съедать не менее 0,5 кг овощей.

Что касается напитков, то здесь лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт волшебного чая
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепты на Новый год