5 овощей и фруктов в день не спасают от рака

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Овощи и фрукты, которые врачи рекомендуют есть каждый день для профилактики рака, незначительно снижают риск этого заболевания, но предотвращают ожирение, инфаркт и инсульт

Овощи и фрукты играют незначительную роль в профилактике рака, обнаружили американские исследователи. Ранее ученые утверждали, что 5 овощей и фруктов, съедаемых в день, способны предотвратить этот недуг, пишет британский Telegraph.
Теперь же исследователи из Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке (Mount Sinai School of Medicine, New York) обнаружили, что употребление овощей и фруктов каждый день в среднем лишь на 2,5% снижает риск заболевания раком.

При этом, говорят ученые, даже такое снижение вряд ли можно отнести на счет фруктов и овощей — как правило, люди, употребляющие большое количество овощей и фруктов просто ведут более здоровый образ жизни.

Тем не менее, отмечают специалисты, употребление в день не менее 5 овощей и фруктов значительно снижает заболеваемость ожирением и атеросклерозом и, как результат, инфарктом и инсультом. Так, например, люди, которые съедают в день по 5 разных овощей и фруктов, на 30% меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем тем, кто съедает по одному-два овоща и фрукта.

Для профилактики рака ученые же в первую очередь советуют отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, полноценно питаться и вести активный образ жизни. 

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глинтвейн от простуды — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо с авокадо