Мозговой штурм: «умное» меню

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Стали одолевать забывчивость и рассеянность?! Значит, пора уделить внимание своему биологическому компьютеру — мозгу. Особенно этот вопрос актуален, конечно же, для работников умственного труда.

Что же, собственно, нужно для того, чтобы подерживать мозг в тонусе? Можно, конечно, прибегнуть к достижениям цивилизации и приобрести какой-нибудь новомодный медикаментозный препарат, а можно по-старинке отправиться на кухню и устроить для своего серого вещества настоящий праздник. Для этого вам потребуются продукты, богатые фосфором, серой, медью, цинком, железом, магнием, кальцием, витаминами (особенно группы В и Е) и жирными кислотами растительного происхождения. Так, цинк повышает умственные способности, фосфор необходим для образования новых клеток, сера помогает клеткам мозга насыщаться кислородом, кальций участвует в процессах кроветворения, железо обеспечивает оптимальный состав крови, а магний нужен для профилактики нервных заболеваний и нормального функционирования нервной системы. Читать дальше

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Постный пирог с яблоками