Ученые: чтобы похудеть, любите себя

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Люди, которым нравится свое тело, быстрее избавляются от лишнего веса

Если вы любите себя, вам нравится ваша фигура и внешний вид, у вас есть все шансы быстро сбросить лишний вес. Так считает группа ученых из технического университета Лиссабона и университета Багнор.

В ходе исследований специалисты наткнулись на любопытный факт. Оказывается, если женщина положительно воспринимает свои внешние данные, это помогает ей быстрее сбросить вес во время диеты и занятий спортом, в отличие от тех дам, которые считают себя некрасивыми и толстыми.

В эксперименте приняли участие женщины, страдающие от избыточного веса. Первой группе дам специалисты рассказали, как влияет на здоровье и красоту тела умение владеть собой в сложных ситуациях, правильное питание, забота о своей фигуре. Женщины из другой группы в течение месяца участвовали в специальных сессиях, на которых каждая из дам рассказывала, как она занимается спортом, питается, справляется с плохим настроением и заботится о своем внешнем виде.

Как выяснилось, женщины, которые положительно относятся к своим внешним данным, способны контролировать количество употребляемых калорий. В результате они избавились от 7% своего исходного веса, а остальные женщины смогли сбросить лишь 2%.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
Медово-яблочный узвар
Медово-яблочный узвар
рецепт яблочного штруделя из лаваша, рецепт яблочного штруделя из лаваша пошагово, состав яблочного штруделя из лаваша, как готовить яблочный штрудель из лаваша пошагово, как приготовить яблочный штрудель из лаваша
Быстрый яблочный штрудель из лаваша