Прежде всего нужно выяснить, нужно ли вам вообще худеть. Как посчитать индекс массы тела https://www.smachno.ua/dir/diets/6342.html
Попробуй еще
Прежде всего нужно выяснить, нужно ли вам вообще худеть. Как посчитать индекс массы тела https://www.smachno.ua/dir/diets/6342.html