Посоветуйте, что делать! Мне 55, не ем сладкого, мучного, жареного. Вес 65, рост 157. Занимаюсь фитнесом, анализы в норме, вес не падает, а растет. Вредных привычек нет.

Ольга, с возрастом обмен веществ снижается. Поэтому вам нужно пересмотреть рацион питания. Важно питаться дробно, до 5 раз в день небольшими порциями и употреблять достаточное количества белка и растительной пищи. Белок стимулирует обмен веществ.

Вы также всегда можете обратиться на очную консультацию к диетологу.