Доброго дня! Мені 13 років. Мій зріст 167, а вага 65. Ніяк не можу схуднути. Хочу собі підібрати дієту, яка допоможе мені схуднути на 10 кг. Бажано швидко. Дякую.

Правильное похудение — процесс не быстрый. После жестких диет потерянные килограммы, как правило, быстро возвращаются. Тем более, это может негативно сказаться на здоровье.

Материалы о правильном питании, советы диетологов и примеры физических упражнений  вы найдете в нашем разделе «Диеты» https://www.smachno.ua/dir/diets.html