Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что такое монодиета?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Лидия (lidija-kuznec)

Рацион питания, состоящий из одного (иногда двух) пищевого продукта называется монодиетой. Наиболее популярными считаются гречневая, картофельная, яблочная, кефирная, рисовая и творожная монодиеты. Похудение происходит очень быстро, а поэтому, если есть необходимость сбросить пару-тройку килограммов за несколько дней, дерзайте. Одно из достоинств диеты — то, что человек выбирает продукт, исходя из собственных кулинарных предпочтений, а это значительно снижает показатель его психологического дискомфорта. Перед использованием монодиеты обязательно стоит проконсультироваться с врачом, потому как не каждому организму полезны такие ограничения в питании. Стоит помнить и то, что любая диета, какой бы эффективной она ни была, должна быть сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов. Диетологи часто рекомендуют дополнительно употреблять витамины и минеральные вещества для поддержания организма в тонусе. Если не включить монодиету в систему (перерыв между диетами должен быть не менее 2 месяцев) или не придерживаться умеренного питания после ее окончания, прежний вес быстро восстановится. Пример кефирной (https://www.smachno.ua/dir/diets/3291.html) и гречневой (https://smachno.ua/dir/diets/2370.html) монодиет можно увидеть в нашем разделе «Диеты».

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как приготовить тертый пирог
Здравствуйте! Можно ли при похудении зерновые хлопья заменить овсяной кашой? И можно ли в течение дня пить кофе, чай и воду?
Хочу приготовить цитрусовое варенье, минимизировав при этом количество сахара или вообще заменив его. Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить сахар и в какой пропорции?
Здравствуйте! Как вы считаете, целесообразно ли включить в меню для младших школьников суши? Спасибо.
В большинстве рецептах сахарной глазури для росписи пряников используется сырой белок. Насколько это безопасно, ведь в основном этот вид выпечки используют для детей?
Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли
Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?
Что такое суп-рамэн?
Что такое мисо-суп?
Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.
Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.
Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?
Подскажите, можно ли есть суши и роллы ножом и вилкой?
Мені 27 років, мій зріст 170 і 87 кг. Харчуюсь в межах 1700-1900 ккал, після 18.00 не їм. Харчуюсь тільки правильними продуктами, але вага сходить повільно! Що мені робити?
Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Постный пирог с яблоками