Спершу треба з’ясувати причину недостатньої ваги. Їх може бути дві: перша — гормональні зміни, які відбулися в організмі під час та після вагітності, друга — недостатнє харчування.
Аби визначити причину, треба перевірити та порівняти роботу гормонів до та після пологів, функцію щитовидної залози. Також раджу завести щоденник харчування та протягом 3-4 днів записувати свій раціон, а потім разом з дієтологом (або за допомогою інтернет-функціоналів) прорахувати його — яких продуктів, у якій кількості не вистачає в раціоні, чи правильний режим харчування.
Це допоможе Вам визначити причину дефіциту ваги, й Ви зможете вирішити цю проблему.