Мне 27 лет, рост 167 см, вес 72 кг. 2 года назад родила и никак не могу сбросить вес, что только не пробовала. Подскажите какую-нибудь эффективную диету.

Дело не только в диете, но и в образе жизни. Если в течение последних лет Ваш вес стабильный, значит, есть фактор, который не даёт его изменить — это может быть питание, физическая нагрузка, какие-либо психологические факторы.

В любом случае Вам следует проанализировать свой рацион, ограничить употребление высококалорийных продуктов и увеличить энерготраты. Обязательно нужны физические нагрузки — фитнес, ходьба, плавание.

Не забывайте, что все эти мероприятия должны быть комплексными и происходить не от случая к случаю, а систематически, иначе результата не будет.