Загрузка...
После того, как Вы перестали заниматься спортом, уменьшились энерготраты Вашего организма. А образ питания, скорее всего, остался прежним. Это и стало причиной набора веса.
Чтобы избежать дальнейшего набора веса, следует, учитывая Ваши нынешние физические нагрузки, скорректировать и питание. Советую Вам в первую очередь ограничить употребление сладостей и углеводов.
Чтобы сделать полный анализ рациона, с учетом индивидуальных особенностей Вашего организма, лучше обратиться к диетологу.
У меня получилось! 
