Мой рост 182 см, вешу я 58 кг, такой вес у меня был всегда не менялся. Ем — как все, но не поправляюсь. Не знаю, что делать: сдавал анализы, проверял гормоны, щитовидку — все в норме. Подскажите, как

Скорее всего, стройность — Ваша природная особенность, и ничего плохого тут нет, это вариант нормы.

Тактика в наборе веса зависит от того, какие цели Вы преследуете. К примеру, если Вы просто хотите увеличить вес за счет жировой ткани, то в питании Вам необходимо увеличить долю таких продуктов, как сметана, сливки, сливочное масло, сочетание сладкой и жирной пищи (торты, сдоба), картофельное пюре, сладкие молочные коктейли, манная каша и другие продукты с высоким гликемическим индексом. Кушать при этом лучше 2 раза в день, с упором на вторую половину дня.

Если же Ваша цель — нарастить мышцы, то тут не обойтись без физических нагрузок, а также белковой пищи после силовой тренировки — ешьте куриное филе, яйца, творог, рыбу, нежирное мясо и др. Желаю удачи!