С гречневой диетой следует быть осторожным: эта диета годится на короткий период. Ее можно придерживаться максимум неделю один раз в год и то лишь в том случае, если у Вас нет проблем со здоровьем. После диеты у Вас должно быть рациональное питание с достаточным количеством овощных блюд, белков, незаменимых жиров.
Попробуй еще