В Вашем случае можно употреблять цитрусовые, но в меру, не каждый день, так как эти продукты могут вызывать аллергическую реакцию.
Что касается кислых фруктов и ягод, то их можно употреблять в составе компотов и морсов, но нужно подслащать напитки.
А яблоки Вам лучше всего употреблять в печеном виде.