Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, мой организм на грани: у меня 95 кг, рост 172 см, мне 20 лет. Не знаю, на какую диету сесть и что делать. Заранее благодарю.

Диетой тут не обойтись — Вам следует пересмотреть свой рацион и скорректировать его. Советую Вам обратиться за очной консультацией к врачу-диетологу, который поможет Вам в этом. Помните о том, что похудение — длительный процесс и не стремитесь ставить «рекорды» по похудению, так как можете серьезно навредить себе.