Завтрак из хурмы и мандаринов: рецепт приготовления

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Разнообразить свой завтрак очень просто предлагаем вам рецепт холодной и теплой каши с добавлением сезонных фруктов. К привычной овсянке добавляем пряности и свежие фрукты: хурму, мандарины, яблоки и лимоны. Такой питательный, легкий и вкусный завтрак придаст вам энергии на целый день! Читайте в нашем материале, как приготовить завтрак из хурмы и мандаринов.

Ингредиенты для теплой каши:

  • хурма 2 шт.
  • мандарины 2 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • лимон 1 шт.
  • корень имбиря 2 см
  • овсяные хлопья «экстра №3» 90 г
  • молоко (3,2%) 250 мл
  • сливочное масло 20 г
  • куркума (молотая) 5 г
  • корица (молотая) 4 г
  • семена льна 20 г
  • соль 2,5 г
  • мед 25 г

Ингредиенты для холодной каши:

  • хурма 2 шт.
  • мандарины 2 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • лимон 1 шт.
  • корень имбиря 2 см
  • овсяные хлопья «экстра №3» 90 г
  • молоко (3,2%) 250 мл
  • куркума (молотая) 5 г
  • корица (молотая) 4 г
  • семена льна 40 г
  • соль 2,5 г
  • оливковое масло 5 мл

Ингредиенты для подачи:

  • хурма 1 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • лимон 1 шт.

Способ приготовления:

  1. Подготовьте фруктовую массу для двух видов каш: мандарины очистите от кожуры и перепонок, разделите на дольки. Хурму очистите от кожуры и плодоножки, нарежьте произвольными кубиками. Корень имбиря очистите и нарежьте слайсами.
  2. Переложите все в миску, добавьте корицу, куркуму и соль, перебейте блендером. Разделите фруктовую массу на две части.
  3. Для теплой каши подогрейте молоко до появления пара, добавьте половину фруктовой массы, семян льна и овсяные хлопья. Перемешайте и варите на медленном огне 10 мин. К готовой каше добавьте сливочное масло и мед. Украсьте хурмой и яблоком.
  4. Для холодной каши соедините вторую часть фруктовой массы с овсяными хлопьями, семенами льна, холодным молоком. Перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике настояться. Готовую кашу полейте оливковым маслом. Украсьте хурмой и яблоком.

Video: Завтрак из хурмы и мандаринов: рецепт пошагово

Как приготовить завтрак из хурмы и мандаринов? Рецепт пошагово смотрите в нашем материале

Читайте также: Цветная капуста а-ля крылышки баффало: рецепт приготовления

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Вегетарианский гамбургер
Апельсиновый торт от Лизы Глинской
Творожные кексы и баница: простые рецепты
Кальмары, фаршированные картофелем (видеорецепт)
Пирожные Картошка от Татьяны Литвиновой
7 классных рецептов зимней лазаньи
Что сделать, чтобы картошка в мундире не лопалась?
Хлебный кекс с рыбой
Торт Муравейник
Печенье с маком и кунжутом
Блины с морепродуктами
Шоколадный торт Лава страсти
Торт Рыжик
Как приготовить жареный фаршированный перец
Как правильно квасить капусту

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
яблочный кекс
Яблочный кекс
зеленый суп-пюре, рецепт приготовления зеленого супа-пюре, рецепт зеленого супа-пюре, рецепт супа-пюре из брокколи, рецепт супа-пюре из брокколи и кабачка, рецепт приготовления супа-пюре из кабачка
Зеленый суп-пюре (Все буде добре)