Завтрак из хурмы и мандаринов: рецепт приготовления

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Разнообразить свой завтрак очень просто предлагаем вам рецепт холодной и теплой каши с добавлением сезонных фруктов. К привычной овсянке добавляем пряности и свежие фрукты: хурму, мандарины, яблоки и лимоны. Такой питательный, легкий и вкусный завтрак придаст вам энергии на целый день! Читайте в нашем материале, как приготовить завтрак из хурмы и мандаринов.

Ингредиенты для теплой каши:

  • хурма 2 шт.
  • мандарины 2 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • лимон 1 шт.
  • корень имбиря 2 см
  • овсяные хлопья «экстра №3» 90 г
  • молоко (3,2%) 250 мл
  • сливочное масло 20 г
  • куркума (молотая) 5 г
  • корица (молотая) 4 г
  • семена льна 20 г
  • соль 2,5 г
  • мед 25 г

Ингредиенты для холодной каши:

  • хурма 2 шт.
  • мандарины 2 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • лимон 1 шт.
  • корень имбиря 2 см
  • овсяные хлопья «экстра №3» 90 г
  • молоко (3,2%) 250 мл
  • куркума (молотая) 5 г
  • корица (молотая) 4 г
  • семена льна 40 г
  • соль 2,5 г
  • оливковое масло 5 мл

Ингредиенты для подачи:

  • хурма 1 шт.
  • яблоко 1 шт.
  • лимон 1 шт.

Способ приготовления:

  1. Подготовьте фруктовую массу для двух видов каш: мандарины очистите от кожуры и перепонок, разделите на дольки. Хурму очистите от кожуры и плодоножки, нарежьте произвольными кубиками. Корень имбиря очистите и нарежьте слайсами.
  2. Переложите все в миску, добавьте корицу, куркуму и соль, перебейте блендером. Разделите фруктовую массу на две части.
  3. Для теплой каши подогрейте молоко до появления пара, добавьте половину фруктовой массы, семян льна и овсяные хлопья. Перемешайте и варите на медленном огне 10 мин. К готовой каше добавьте сливочное масло и мед. Украсьте хурмой и яблоком.
  4. Для холодной каши соедините вторую часть фруктовой массы с овсяными хлопьями, семенами льна, холодным молоком. Перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике настояться. Готовую кашу полейте оливковым маслом. Украсьте хурмой и яблоком.

Video: Завтрак из хурмы и мандаринов: рецепт пошагово

Как приготовить завтрак из хурмы и мандаринов? Рецепт пошагово смотрите в нашем материале

Читайте также: Цветная капуста а-ля крылышки баффало: рецепт приготовления

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Сациви от Микаэля Арояна
Пирог с капустой
Пирог с брокколи
Хинкали: 3 лучших рецепта
Тефтели с рисом
Круассаны и слоеные конверты от Татьяны Литвиновой
Клубничные капкейки
Рогалики с повидлом
Попкорн из курицы от Сергея Калинина (видеорецепт)
Классические драники от Татьяны Литвиновой
Блинчики на молоке: ТОП-7 рецептов
Как сварить яйца за минуту?
Торт Муравейник от Натали Кротовой
Каннелони с мясным фаршем
Вареники с картофелем, грибами и зажаркой

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт глинтвейна от простуды, рецепт приготовления глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды, состав глинтвейна от простуды, как приготовить глинтвейн от простуды
Глинтвейн от простуды — рецепт
рецепт гаспачо с авокадо, рецепт приготовления гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо, состав гаспачо с авокадо, как приготовить гаспачо с авокадо
Гаспачо с авокадо