Диета Дюкана-Лебедева: здоровое питание и вино


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Посмотреть отзывы

Известный российский дизайнер Артемий Лебедев рассказывает, как похудел при помощи диеты Дюкана, а также о том, как и чем он дополнил эту систему питания

Найти рецепт из моих ингредиентов

«Сочетается ли диета Дюкана и алкоголь?» — один из самых распространенных вопросов диетологу Пьеру Дюкану во время его лекций. Аналогичный вопрос задали знаменитому французу и в Киеве. «Можно, но я бы не рекомендовал в течение первых двух месяцев», — ответил Пьер Дюкан.

К этому совету не прислушался российский дизайнер Артемий Лебедев. Но все-таки ему удалось сбросить вес — 20 килограмм за 5 месяцев! Smachno.ua узнал секрет этой системы питания, которая в народе получила название «Диета Дюкана-Лебедева».

Диета Дюкана-Лебедева: секрет 1

Необходимо питаться и физически активничать по этой системе.

«Но со второго этапа я начал вводить алкоголь. Например, можно выпить бокальчик красненького вина на ужин», — рассказывает Артемий Лебедев. 

Диета Дюкана-Лебедева: секрет 2

Ешьте сколько угодно без ограничений — но только позволенные продукты.

«Если можно мясо — его можно есть килограммами. Можно употреблять сколько угодно кальмаров, креветок, яиц, овощей (конечно, только в те дни, когда это разрешается)», — комментирует похудевший дизайнер.

По словам Артемия Лебедева, чувство голода человек, сидящий на этой диете, не испытает никогда. В любой момент он может пойти и поесть: «Голодный — съешь курицу, снова голодный — съешь еще одну курицу».


Кстати, диету Дюкана (но без алкоголя) соблюдает и герцогиня Кембриджская Кейт Мидлтон.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Диета Надежды Матвеевой
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена