Диета Артемия Лебедева: здоровое питание и вино

«Сочетается ли диета Дюкана и алкоголь?» — один из самых распространенных вопросов диетологу Пьеру Дюкану во время его лекций. Аналогичный вопрос задали знаменитому французу и в Киеве. «Можно, но я бы не рекомендовал в течение первых двух месяцев», — ответил Пьер Дюкан.

К этому совету не прислушался российский дизайнер Артемий Лебедев. Но все-таки ему удалось сбросить вес — 20 килограмм за 5 месяцев! Smachno.ua узнал секрет этой системы питания, которая в народе получила название «Диета Дюкана-Лебедева».

Диета Дюкана-Лебедева: секрет 1

Необходимо питаться и физически активничать по этой системе.

«Но со второго этапа я начал вводить алкоголь. Например, можно выпить бокальчик красненького вина на ужин», — рассказывает Артемий Лебедев.

Диета Дюкана-Лебедева: секрет 2

Ешьте сколько угодно без ограничений — но только позволенные продукты.

«Если можно мясо — его можно есть килограммами. Можно употреблять сколько угодно кальмаров, креветок, яиц, овощей (конечно, только в те дни, когда это разрешается)», — комментирует похудевший дизайнер.

По словам Артемия Лебедева, чувство голода человек, сидящий на этой диете, не испытает никогда. В любой момент он может пойти и поесть: «Голодный — съешь курицу, снова голодный — съешь еще одну курицу».

Кстати, диету Дюкана (но без алкоголя) соблюдает и герцогиня Кембриджская Кейт Мидлтон.