Гречневая диета Владимира Горянского

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Народный артист Украины, актер театра и кино Владимир Горянский уже лет десять как придерживается раздельного питания. Когда же возникает необходимость избавиться от 3-4 лишних килограммов, он садится на любимую гречку: и вес уходит, и организм не испытывает стресса

«Я люблю все вкусное, — рассказывает Smachno.ua Владимир ГОРЯНСКИЙ, — особенно вторые блюда и мясо. С первыми блюдами как-то не сложилось: редко их ем да и готовлю нечасто».

Но при этом Владимир Викторович лет 10 придерживается раздельного питания: «не смешивает в кучу белки с углеводами», как говорит он сам. Так, например, мясо и рыбу актер ест отдельно, гарнир — отдельно. Интересно, что он даже уже и не задумывается, что да с чем следует есть — всё на уровне рефлексов.

В каких-либо продуктах артист себя мало ограничивает. Разве что старается не злоупотреблять картошкой. А вот с количеством еды у Владимира Горянского очень строго.

«Я стараюсь не переедать. А после обеда не запиваю сразу же все съеденное, к примеру, тем же чаем. Его я пью немного позже, так как жидкость, поступившая в желудок сразу после еды, разбавляет желудочный сок, а это негативно сказывается на переваривании пищи», — делится опытом актер.

Доводилось в свое время Владимиру Горянскому и на диетах посидеть. Самая любимая его диета — гречневая. Она исключительно проста, но при этом очень эффективна. Важно и то, что организм не испытывает стресса.

Гречневая диета

 

Гречку заливаем кипятком в соотношении 1:2. Накрываем крышкой и даем настояться 20 минут.
Такую гречневую кашу нужно есть всякий раз, когда проголодаетесь.

Владимир Горянский сидит на этой диете 3-4 дня. За это время ему удается сбросить 3-4 кг.

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Диета Надежды Матвеевой
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу
Диета Роксоланы

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год