Фруктовый смузи от Русланы

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Всемирно известная украинская певица Руслана летом каждый день готовит фреши и коктейли. Да и грех в фруктово-ягодный сезон не побаловать себя витаминами! С нами Руслана поделилась рецептом одного из самых любимых фруктовых смузи

Народная артистка Украины, победительница международного песенного конкурса «Евровидение-2004» Руслана не устает радовать нас своими любимыми вкусностями. На этот раз певица поделилась с нами рецептом фруктового смузи, который, как говорит она сама, дарит ей энергию и вдохновение.

«Летом мы просто обязаны употреблять большое количество ягод, фруктов и овощей, – говорит Руслана, –— ведь витамины просто необходимы нам для жизни, тонуса, работы и вдохновения… Сама я каждый день делаю себе фреш либо фруктовый коктель. Кроме того, что полезно, это еще и безумно вкусно! В последнее время я все чаще пью смузи. Это приготовленный в блендере коктейль, но более густой, чем обычный. Мне он особенно нравится».

Фруктовый смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белый грейпфрут — 1 шт.
  • Красный грейпфрут — 1 шт.
  • Клубника (можно другие ягоды) — 8 шт.
  • Спелые бананы — 2 шт.
  • Йогурт — 200 г
  • Мёд (жидкий) — 2 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Выдавливаем сок из грейпфрутов и переливаем его в блендер.

Затем добавляем в блендер клубнику, бананы, йогурт и мед. Вместо клубники можно использовать другие ягоды — землянику, малину, смородину, чернику. 

Взбиваем фруктовую смесь до образования однородного напитка. Разливаем полученный смузи в высокие бокалы.

Украшаем веточкой мяты.

Смачного!

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Пицца от Винченцо Барба и Александра Кривошапко (Все буде смачно)
Хинкали: 3 лучших рецепта
Тефтели с рисом
Круассаны и слоеные конверты от Татьяны Литвиновой
Классические драники от Татьяны Литвиновой
Блинчики на молоке: ТОП-7 рецептов
Торт Муравейник от Натали Кротовой
Апельсиновый торт от Лизы Глинской
Творожные кексы и баница: простые рецепты
Пирожные Картошка от Татьяны Литвиновой
Блины с морепродуктами
Мамалыга со шкварками и сметаной
Домашний куриный бульон, лапша и рулетики в беконе
Три ароматных кекса: с цукатами, шоколадный и сырный
Узбекский плов от Николая Тищенко

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год