Блюда на пост Петра и Павла

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Диетические рецептыЗдоровое питание
Рациональное питание во время Петрова поста поможет очистить организм от лишнего холестерина и жира. Этот пост считается нестрогим, поскольку можно есть рыбу и в некоторые дни использовать растительное масло
Сохранить в кулинарную книгу

Салат из свеклы с черносливом

Ингредиенты:

  • свекла – 1 шт.;
  • чернослив – 30 г;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • растительное масло – 1 ст. л.;
  • лук зеленый – 2-3 стебля;
  • соль – по вкусу.

 

Способ приготовления

Свеклу отварите до готовности, чернослив размочите, чеснок очистите. Соедините в миске тертую свеклу, прессованный чеснок и мелко нарезанный чернослив. Хорошо перемешайте, посолите и заправьте растительным маслом. Выложите в салатницу и посыпьте мелко нашинкованным зеленым луком.

Овощной суп

Ингредиенты:

  • томаты — 200 г;
  • болгарский перец — 1 шт.;
  • рис — 50 г;
  • оливковое масло — по вкусу;
  • базилик — по вкусу.

 

Способ приготовления

Рис ставим вариться в кастрюле, добавив 1,5 литра воды. Перец чистим, шинкуем, добавляем к рису через 20 минут. Продолжение рецепта читайте по ссылке.

Брокколи с морковью

Ингредиенты:

  • брокколи — 400 г;
  • морковь — 3 шт.;
  • перец болгарский (красный) — 1 шт. ;
  • зелень — щепотка;
  • соль, перец — по щепотке.

 

Способ приготовления

Овощи тщательно промываем под холодной проточной водой. Перец нарезаем полосками, а морковь круглыми кусочками. Чтобы узнать продолжение рецепта, читайте здесь.

Запеченная скумбрия

Ингредиенты:

  • скумбрия — 2 шт.;
  • лимон — 2 шт.;
  • специи — по вкусу;
  • соль, перец — по вкусу.

 

Способ приготовления

Размораживаем рыбу при комнатной температуре. Промываем рыбные тушки, даем воде стечь. Аккуратно сушим скумбрию бумажными полотенцами. Солим тушки и обсыпаем их специями как снаружи, так и внутри. Оставляем скумбрию немного помариноваться (минут 20-30). Разогреваем духовку до 180 градусов. Берем фольгу — два больших куска, по одному для каждой рыбки. Лимон нарезаем кружочками, выкладываем на смазанное маслом место и кладем поверх него скумбрию. Размещаем скумбрию на фольге либо слегка по диагонали, либо прямо. Так ее будет проще плотно завернуть. Укутывая рыбу в фольгу, желательно не оставлять щелей, чтобы пар и влага не выходили. Плотно заворачиваем рыбу и выкладываем ее на противень. Отправляем в духовку на 30 минут. 30 минут спустя достаем противень и протыкаем тушки зубочисткой. Если выделится светлый сок, значит рыба готова. Если же сок будет розовым, рыбу нужно печь еще немного, вновь плотно завернув в фольгу. Достаем противень из духовки и сразу же подаем рыбку на стол. Можно прямо в фольге. Поливаем рыбу лимонным соком.

ГОТОВИМ С НАМИ
Как питаться во время и после поста: 5 правил

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Что положить в ланч-бокс в школу
Постные салаты — ТОП-5
Постные блюда
Салат из редиса и огурца (фото)
Жаркое из курицы в горшочках (фоторецепт)
Диетические салаты на Новый год 2019
ПП рецепты на Новый год 2019
5 простых диетических десертов, которые получатся у каждого
Постные голубцы с рыбой (фоторецепт)
Худеем к Новому году: 5 диетических рецептов
ПП сырники с яблоком
Брюссельская капуста: рецепт
Гаспачо с авокадо
Овощной суп без зажарки
Полезные салаты из свеклы: 5 рецептов


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке
рецепт постного пирога с яблоками, рецепт приготовления постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками, состав постного пирога с яблоками, как приготовить постный пирог с яблоками
Постный пирог с яблоками