Салат из рукколы (фото)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Лето — пора свежих, легких салатов. Предлагаем вам приготовить витаминный салат из рукколы, помидоров и перепелиных яиц, которому особый акцент придают обжаренные креветки и сыр. Рецепт разработан диетологом Светланой Фус
Сохранить в кулинарную книгу
Ингредиенты
Креветки120 г
Руккола 30 г
Помидоры 50 г
Сыр низкой жирности (до 20 %) 15 г
Яйца перепелиные, вареные20 г
Лимонный сок0.00 по вкусу
Растительное масло0.00 по вкусу
Черный перец0.00 по вкусу
Чеснок 0.00 по вкусу
Соль0.00 по вкусу
Добавить в список покупок

Продукты, которые нужны для приготовления блюда

1. Сбрызгиваем креветки растительным маслом

2. Делаем по телу креветки небольшой надрез

3. Обжариваем креветки на разогретой сухой сковороде до румяной корочки

4. Выкладываем в миску зелень

5. Заправляем рукколу растительным маслом и сбрызгиваем лимонным соком

Совет: по вкусу можно добавить в салат черный перец и чеснок

6. Добавляем дольки помидоров

7. Выкладываем салат на тарелку и вокруг размещаем обжаренные креветки

8. Завершающий штрих — посыпаем салат тертым сыром и украшаем половинками вареных яиц

Салат из рукколы готов! Смачного!

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Что положить в ланч-бокс в школу
Постные салаты — ТОП-5
Постные блюда
Блюда на пост Петра и Павла
Салат из редиса и огурца (фото)
Салат на 8 марта
Салат ко Дню святого Валентина
Мясные салаты на Новый год 2019: ТОП-5
Жаркое из курицы в горшочках (фоторецепт)
Новогодние салаты с ананасами: ТОП-3 рецепта
Диетические салаты на Новый год 2019
ТОП-3 праздничных салата с пекинской капустой
Слоеные салаты на новогодний стол: ТОП-5 рецептов
Мимоза: 5 рецептов праздничного салата
Сельдь под шубой с яйцом


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ИСПАНСЬКИЕ БУЛОЧКИ «ENSAIMADAS»
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке