Анита Луценко: весенние «Дневники похудения». Неделя 2 («Все буде добре») (видео)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Первая неделя тренировок с Анитой Луценко закончилась, и сегодня мы начинаем вторую неделю
Сохранить в кулинарную книгу

Как вы успели убедиться, ежедневная 10-минутная тренировка способна творить настоящие чудеса, ведь некоторые участники потеряли за неделю до 4 килограммов веса! Однако не отчаивайтесь, если у вас пока не получается сбросить вес, ведь организм каждого человека уникален и результаты одних могут немного опережать результаты других участников. Не забывайте также придерживаться рекомендаций тренеров касательно питания и конечно же занятий: заниматься следует дважды в день, добавляя кардионагрузку — бег или ходьбу.

Ну что ж, пора начинать вторую неделю тренировок! Надеемся, вы не пропустили самостоятельные занятия в пятницу и субботу? Напомним, в пятницу с утра нужно было повторить тренировку за понедельник, вечером за вторник, в субботу утром — тренировка за среду, вечером — за четверг. А вчера, в воскресенье, у тех, кто занимается с Анитой, был выходной. Сегодня мы начинаем новую неделю тренировок.

Вы готовы двигаться навстречу к своей идеальной фигуре? Тогда поехали!

Выпуск 1 (понедельник)

Выпуск 2 (вторник) Выпуск 3 (среда) Выпуск 4 (четверг)

Весенние «Дневники похудения» с Анитой Луценко. Неделя 1

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Диетические салаты на Новый год 2019
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
5 простых диетических десертов, которые получатся у каждого
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Постные голубцы с рыбой (фоторецепт)
Худеем к Новому году: 5 диетических рецептов
ПП сырники с яблоком
Брюссельская капуста: рецепт
Гаспачо с авокадо
Овощной суп без зажарки
Котлеты морковные
Полезные салаты из свеклы: 5 рецептов
7 завтраков для идеальной фигуры
Худеем с помощью тыквы: 5 полезных рецептов

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт волшебного чая
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепты на Новый год