Анита Луценко: весенние «Дневники похудения». Неделя 2 («Все буде добре») (видео)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Первая неделя тренировок с Анитой Луценко закончилась, и сегодня мы начинаем вторую неделю
Сохранить в кулинарную книгу

Как вы успели убедиться, ежедневная 10-минутная тренировка способна творить настоящие чудеса, ведь некоторые участники потеряли за неделю до 4 килограммов веса! Однако не отчаивайтесь, если у вас пока не получается сбросить вес, ведь организм каждого человека уникален и результаты одних могут немного опережать результаты других участников. Не забывайте также придерживаться рекомендаций тренеров касательно питания и конечно же занятий: заниматься следует дважды в день, добавляя кардионагрузку — бег или ходьбу.

Ну что ж, пора начинать вторую неделю тренировок! Надеемся, вы не пропустили самостоятельные занятия в пятницу и субботу? Напомним, в пятницу с утра нужно было повторить тренировку за понедельник, вечером за вторник, в субботу утром — тренировка за среду, вечером — за четверг. А вчера, в воскресенье, у тех, кто занимается с Анитой, был выходной. Сегодня мы начинаем новую неделю тренировок.

Вы готовы двигаться навстречу к своей идеальной фигуре? Тогда поехали!

Выпуск 1 (понедельник)

Выпуск 2 (вторник) Выпуск 3 (среда) Выпуск 4 (четверг)

Весенние «Дневники похудения» с Анитой Луценко. Неделя 1

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Томатное печенье
Сладко и низкокалорийно: 5 рецептов диетических десертов
Брокколи с морковью
Брюссельская капуста: рецепт
Рассыпчатый рис в мультиварке
Кефир в мультиварке
Брокколи на пару в мультиварке
Домашние конфеты без сахара: 5 простых рецептов
Рыба в фольге
Яркая осень: 5 рецептов полезных смузи
Диетические блюда из лаваша: 6 полезных идей
Лёгкий овощной суп с капустой
Томатный сок со шпинатом
Полезные чипсы из фруктов и овощей: ТОП-5 рецептов
Ягодный диетический пирог

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт быстрой шарлотки с яблоками и корицей, рецепт приготовления быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей, состав быстрой шарлотки с яблоками и корицей, как приготовить быструю шарлотку с яблоками и корицей
Быстрая шарлотка с яблоками и корицей
домашние десерты, рецепты приготовления домашних десертов, рецепты домашних десертов, рецепты десертов, десерт в домашних условиях, яблочный штрудель с корицей, халва из тыквы, десерт из айвы, блинчики с грецкими орехами, тарт груша в хрустале
Домашние десерты осени: 5 вкусных рецептов