Анита Луценко: весенние «Дневники похудения». Неделя 2 («Все буде добре») (видео)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Первая неделя тренировок с Анитой Луценко закончилась, и сегодня мы начинаем вторую неделю
Сохранить в кулинарную книгу

Как вы успели убедиться, ежедневная 10-минутная тренировка способна творить настоящие чудеса, ведь некоторые участники потеряли за неделю до 4 килограммов веса! Однако не отчаивайтесь, если у вас пока не получается сбросить вес, ведь организм каждого человека уникален и результаты одних могут немного опережать результаты других участников. Не забывайте также придерживаться рекомендаций тренеров касательно питания и конечно же занятий: заниматься следует дважды в день, добавляя кардионагрузку — бег или ходьбу.

Ну что ж, пора начинать вторую неделю тренировок! Надеемся, вы не пропустили самостоятельные занятия в пятницу и субботу? Напомним, в пятницу с утра нужно было повторить тренировку за понедельник, вечером за вторник, в субботу утром — тренировка за среду, вечером — за четверг. А вчера, в воскресенье, у тех, кто занимается с Анитой, был выходной. Сегодня мы начинаем новую неделю тренировок.

Вы готовы двигаться навстречу к своей идеальной фигуре? Тогда поехали!

Выпуск 1 (понедельник)

Выпуск 2 (вторник) Выпуск 3 (среда) Выпуск 4 (четверг)

Весенние «Дневники похудения» с Анитой Луценко. Неделя 1

Поделиться рецептом
Попробуй еще
12 блюд на Рождество 2019
Суп с потрохами
Жаркое из курицы в горшочках (фоторецепт)
Диетические салаты на Новый год 2019
ПП рецепты на Новый год 2019
Оливье по-новому: как сделать салат полезным
Белокочанная капуста, запеченная с сыром
5 простых диетических десертов, которые получатся у каждого
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Постные голубцы с рыбой (фоторецепт)
Худеем к Новому году: 5 диетических рецептов
ПП сырники с яблоком
Брюссельская капуста: рецепт
Гаспачо с авокадо
Овощной суп без зажарки

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год