Как избавиться от стресса и похудеть: комплекс упражнений (видео)


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Стресс — это хорошая реакция организма на определенные события жизни. Минус стресса в том, что мы очень долго задерживаемся в этом состоянии: накапливаем негатив, в организме происходит сбой, пропадает желание что-либо делать, начинается депрессия и т.п. Также в это время в организме повышается уровень кортизола — «гормона стресса» — он провоцирует набор лишнего веса или, наоборот, мешает распрощаться с лишними килограммами. То есть, в стрессовом состоянии легче всего набрать вес и трудно похудеть… Успокоиться, расслабиться, выровнять свое эмоциональное состояние и нормализовать уровень «капризного» кортизола поможет комплекс упражнений, которые рекомендует инструктор йоги Наталия САМУСЕНКО

Найти рецепт из моих ингредиентов

Ольга ЗАЙЦЕВА,
видео: Виталий ПАНИН,
Smachno.ua



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Чипсы из лаваша (фоторецепт)
Салат из овощей и курицы под сметанным соусом
Энергетический батончик: рецепт
Диетические эклеры
Диетический рулет из индейки со шпинатом (Все буде добре) (видеорецепт)
Как похудеть за 3 дня: простое меню
Святвечер: готовим витаминные постные блюда
6 правил обращения с алкоголем во время праздников
Лосось в соевом соусе с овощами
Лосось в травах
Как похудеть за неделю до праздника: советы диетолога
Что взять в офис: диетическое меню на неделю
Диетический творожный десерт (Все буде добре) (видеорецепт)
Как питаться во время и после поста: 5 правил


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена